Sempre tive vontade de aprender a nadar direito. No Brasil até fiz algumas aulas, mas o professor e o lugar não me animaram e acabei desistindo. Aqui na Austrália existem clubes que são associações para os moradores do Bairro ao redor deles. No meu bairro tem um clube desses chamado Sutherland Leisure Centre, nesses clubes geralmente tem academias, piscinas, quadras e outras atividades de entretenimento. Achei esses clubes uma idéia bem interessante, a pessoa pode ser sócia ou ir de vez em quando e pagar pelo dia no clube, sem frescura de exames médicos e carências. Um lugar super família geralmente povoado por mães com bebês, crianças pequenas e idosos.
Então, foi lá que descobri aulas de natação para adultos, achei bem legal porque nos clubes de natação é difícil achar aulas para adultos, normalmente são para crianças ou então treinamento para adultos que já nadam muito bem.
Isso já foi um ponto que achei super legal, pois aprender a nadar com uma molecada em volta não me empolga nem um pouco. Fui então pesquisar o preços, já estava preparada para o preço salgado, mas para minha surpresa as aulas são bem em conta. Decidi voltar a fazer aulas. Já no primeiro dia me senti super bem, o professor é paciente e calmo, a piscina é aquecida e o lugar é bem legal.
Não sou louca por exercícios mas gosto de alguns como caminhar, as vezes correr, aeróbica e zumba. Depois de algumas aulas de natação descobri que esse é o meu esporte preferido, consigo me exercitar por quase uma hora e nem vejo o tempo passar, e quando aula termina me sinto tão bem e relaxada que nem parece que fiz exercício.
Recomendo para quem ainda não tentou, a natação é um esporte que não agride as juntas e é relaxante para o corpo e mente.
imagem retirada do site: http://www.medepage.com/blog/2011/11/11/swim-your-way-to-good-health/
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